เลือกอ่านตามหัวข้อที่สนใจ ได้ที่นี่เลยค่ะ

บวมน้ำ ตัวบวมน้ำนอกจากดื่มน้ำน้อยแล้ว ยังมีสาเหตุมาจากร่างกายขาดโปรตีนอีกด้วย  

สำหรับข้อสงสัยที่ว่าโปรตีนเหล่านี้ควรรับประทานหรือไม่และให้ผลดีอย่างไร แท้จริงแล้วโปรตีนเสริมก็อาจมีประโยชน์ในบางกรณี เพราะเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์และมีคุณภาพสูง ทว่าคนส่วนใหญ่หรือแม้แต่นักกีฬาเองก็รับสารอาหารโปรตีนได้อย่างครบถ้วนจากแหล่งอาหารทั่วไปอย่างเนื้อวัว หมู ไก่ ปลา ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมอยู่แล้ว ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้มีความจำเป็นเพียงบางกรณีเท่านั้นที่แนะนำให้ใช้โปรตีนเสริม ได้แก่

The cookie is ready from the GDPR Cookie Consent plugin and it is accustomed to keep if user has consented to the use of cookies. It does not retail outlet any individual information.

นอกจากการรับประทานสารโปรตีนให้เพียงพอ การพิจารณาปริมาณไขมันในอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนก็เป็นสิ่งสำคัญ 

• เป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกของคนกินมังสวิรัติ

กินเวย์โปรตีนเยอะจนนมแหลม เต้านมใหญ่ แก้ยังไงดี!

Other uncategorized cookies are those that are increasingly being analyzed and have not been labeled into a category as still.

ศูนย์เครือข่ายการเรียนรู้เพื่อภูมิภาค

ศูนย์ความเป็นเลิศด้านการจัดการสารและของเสียอันตราย

หากได้รับโปรตีนมากเกินไปจะเกิดอะไร ?

We use cookies on our Site โปรตีนเสริม to supply you with the most applicable working experience by remembering your Tastes and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to using All of the cookies. Nevertheless, you could pay a visit to "Cookie Options" to supply a controlled consent.

>> ฟอสฟอรัสจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร มาดูกันค่ะ

โปรตีนดูดซึมเข้าร่างกายได้อย่างไร?